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치아는 평생 사용한다. 평소 관리하지 않으면 노년에 임플란트나 틀니를 사용해야 한다. 뿐만 아니라 두경부암, 구강암 등으로도 이어질 수 있어 주의해야 한다.구강 관리를 게을리하면 찾아오는 가장 흔한 질환은 바로 치은염이다. 치은염은 치태나 치석이 쌓여 발생한다. 임신, 생리 때의 호르몬 변화도 치은염 발생에 영향을 줄 수 있다. 양치할 때 피가 나오거나 잇몸이 붓는다면 의심해보아야 한다.만약 치은염이 자주 재발한다면 양치질 방법이 바르지 않을 가능성이 높다.조승범 중앙치과 원장은 "일차적으로는 치은을 자극하는 치태나 치석 혹은 잘못
기획&연재
김나리 기자
2022.12.02 14:20
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간암은 간 질환의 종착역과 같다. 지방간과 간염이 간경변, 간암으로 이어진다. 다른 암이 60대 이후 호발하는 것과 달리 간암은 50대 발병률이 가장 높다. 남성이 여성보다 발생률이 3배 가량 높다는 특징도 있다. 유전적으로 남성 간 건강이 여성보다 취약하기 때문이라 추정된다. 한국은 OECD 국가 중 간암 사망률 1위라는 불명예를 안고 있다. 간은 신경세포가 적어 통증을 느끼기 어렵다. 70~80%가 손상돼도 정상적으로 기능해 통증, 황달과 같은 의심 증상이 드러나지 않는다. 이상을 느끼고 병원을 찾은 간암 환자 절반 이상은 암이
기획&연재
박정렬 기자
2022.11.29 13:44
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우리가 먹는 음식의 대부분은 간에서 대사된다. 그만큼 음식물은 간 건강에 중요하다. 각종 비타민과 칼슘, 타우린 등이 풍부한 음식은 간 기능을 도와준다. 부추, 바지락 등이 대표적인 음식이다. 무엇보다 알코올, 지나친 탄수화물 등 나쁜 음식을 삼가는 것이 우선이다. ◆ 천연 자양강장제 '부추', 간 해독과 혈액순환 도와 부추는 '간의 채소' 라고도 불린다. 부추에 풍부한 비타민A·C·E와 칼슘, 철분 등은 간 기능과 해독에 좋다. 세포노화를 막는 '베타카로틴'도 다른 야채보다 월등히 많이 함유했다. 한의학에서는 부추의 따뜻한 성질과
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김보람 기자
2022.11.27 09:23
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날이 추워지며 소화불량을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 실제 11월부터 소화불량 환자가 늘어나는 것으로 나타났다. 이유는 무엇일까.오범조 서울시보라매병원 가정의학과 교수는 "추위에 노출되면 자율신경계에 영향을 주어 위장기능을 떨어뜨리게 된다"며 "이것이 소화불량을 유발하게 된다"고 전했다.이어 오 교수는 "또한 열을 빼앗기며 소화기관으로 가야 하는 혈류량이 줄어들며 소화기능이 감소된다는 의견도 있다"고 덧붙였다.그렇다면 겨울철에는 어떻게 식사하는 것이 좋을까.오 교수는 "몸이 충분히 풀어진 상태에서
기획&연재
김나리 기자
2022.11.25 16:52
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간은 다양한 기능을 수행하는 장기다. 탄수화물, 단백질, 지방 등 각종 대사 활동으로 몸의 에너지를 만들고, 해독 작용 및 살균을 담당한다. 한의학에서는 정신 활동의 혼(魂)이 깃들어 있는 곳으로 설명한다.여러 역할을 하는 만큼 관련 질병도 많다. 암을 비롯해 지방간, 알코올성 간 질환, 임신 중독증, 간농양, 간염 등이 있다. 중앙암등록본부에 따르면 간암은 국내 암 환자 중 6.1%를 차지, 일곱 번째로 많다.(2019년 기준) 남녀를 합쳐서 연령대별로 보면 60대가 28.2%로 가장 많았고, 70대가 25.6%, 50대가 23.
기획&연재
이상민 기자
2022.11.25 09:43
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건강의료전문미디어 매경헬스는 지난 8~23일까지 전국 거주 만 15세 이상 남녀 독자 1,517명을 대상으로 어떻게 장 건강을 지키고 있는지 조사했다.◆ 장 건강을 지키는 당신만의 올바른 습관은?전체 응답자의 31.4%가 장 건강을 지키기 위한 습관으로 '건강기능식품 섭취'를 선택했다. 미세한 차이로 '과식하지 않기'가 29.1%, 뒤를 이어 식습관 관리 17.9% > 금주 12.9% > 정기적인 검진 8.3% 순으로 나타났다. 이외 운동 등의 기타 의견도 있었다.◆ 장 건강을 망치는 당신의 잘못된 습관은?장 건강을 망치는 잘못된
기획&연재
김나리 기자
2022.11.24 15:55
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"저는 물만 마셔도 살이 찌는 것 같은데, 동생은 안 그래요" "저는 살이 잘 찌는 체질인 것 같은데, 그럼 평생 비만으로 살아야 하나요?"직장인 A씨는 고민이 많다. 동생과는 달리 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 느낌을 받기 때문이다. 이런 고민은 A씨 뿐만 아니라 많은 사람들이 한다. 정말 물만 마셔도 살이 찌는, '살이 잘 찌는 체질'은 따로 있는 걸까.김정국 김정국한의원 대표원장은 "그렇지 않다"며 "과잉 섭취할 경우 누구든지 살은 찌게 된다"고 전했다.우리가 흔히 아는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인은 사상 체질로 변화시킬
기획&연재
김나리 기자
2022.11.18 08:19
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일교차가 큰 날씨에는 장염을 주의해야 한다. 장염은 자연스럽게 낫는 경우가 있어 증상이 심하지 않으면 병원에 가지 않고 휴식을 취하는 사람도 많다. 그러나 이 과정에서 잘못된 정보로 오히려 증상이 악화 되는 경우도 있어 주의가 필요하다.◆ 장염인데 유산균·지사제 먹어도 될까유산균이나 지사제는 증상을 호전시키거나 질병 기간을 단축시키는 효과가 있을 수 있다. 그러나 유산균은 균종에 따라서 오히려 장염을 악화시킬 수 있어 주의가 필요하다. 지사제의 경우 장의 운동을 저하시키고 장액 분비를 억제해 설사를 줄일 수 있다. 그러나 지사제 복
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김나리 기자
2022.11.11 13:33
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"심장이 굉장히 빨리 뛰고, 죽을 것 같은 공포에 휩싸여요..."많은 연예인들이 공황장애를 고백하면서 과거보다 공황장애에 대한 인식이 높아졌다. 실제 자신이 겪은 증상이 공황장애 증상인지 의심하는 경우도 늘었다. 자신이 느꼈던 신체증상이 공황발작인지, 스트레스로 인한 단순 증상인지, 혹은 심장 질환인지 등 매경헬스가 전문의에게 들어 봤다.◆ 갑자기 심장만 빠르게 뛴다면 '이것'갑자기 심장이 빠르게 뛰는 경우가 있을 것이다. 그러나 불안함이 느껴지지 않고 가슴 답답함이나 어지럼증, 식은땀 등의 증상이 동반되지 않는다면 심계항진을 의심
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김나리 기자
2022.11.04 14:20
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우리 몸의 가장 깊숙한 곳에 있는 췌장은 소화 효소와 인슐린·글루카곤이란 호르몬을 분비해 혈당을 조절하는 내분비계 장기다. 췌장이 몸의 어느 부위에 있는지, 어떤 역할을 하는지 모르는 사람이 많듯, 췌장암도 다른 암과 비교해 특이하고 전형적인 증상이 존재하지 않아 뒤늦게 발견하는 경우가 대부분이다.오동욱 서울아산병원 소화기내과 교수는 "50세 이상의 중년이나 노년의 남성에게 갑자기 당뇨병이 생기거나 살이 빠지면 췌장암을 의심해야 한다"며 "췌장암이 췌장의 머리 쪽에 있는 경우라면 종양이 커지면서 담즙이 나가는 길인 담도(담관)를 막
기획&연재
박정렬 기자
2022.10.26 13:59
